Мужчина из Техаса потерял более 140 фунтов за год, съев Chick-fil-A

Когда Альтону Уорду было всего восемь лет, ему поставили диагноз «патологическое ожирение». Его врач посоветовал ему сесть на диету и похудеть даже в начальной школе, но ничего не помогло. Он перепробовал все причудливые диеты, пошел на Дженни Крейг и даже пошел в лагерь для жирных, но ничего не помогло.

Так было до тех пор, пока он не обратился к Chick-fil-A в колледже. Здесь он рассказывает историю о том, как он поднялся с 352 фунтов до 190 фунтов и изменил свою жизнь.



Когда Олтон страдал болезненным ожирением до того, как стал здоровым в колледже.

Когда Олтон страдал болезненным ожирением до того, как стал здоровым в колледже.



Как у вас начались проблемы с весом, особенно в таком юном возрасте?

Я из Техаса, к югу от Хьюстона, и культура взросления заключалась в еде. Мы ели жареную пищу, ели сколько хотели, и все люди страдали ожирением, включая моих родителей и семью.



Я просто сделал то, что сделали мои родители. Мы ели каждый прием пищи, будь то пицца или жареный цыпленок, и не занимались спортом. Находясь в Техасе, это была не только моя семья, это были все наши соседи и все вокруг нас. Я знаю, что мои проблемы с весом связаны с Техасом и местной культурой.

Альтон в детстве.

Альтон в детстве с избыточным весом.

где сейчас актерский состав 90210

Когда ты все изменил?



Только когда я поступил в колледж, в 19 лет, я решил, что мне нужно начать здоровое питание и заниматься кардио- и силовыми тренировками в течение недели. Именно тогда я начал есть Chick-fil-A и перешел с жареных куриных полосок и картофеля фри на некоторые полезные для здоровья блюда. Больше года я ела что-нибудь вроде салата из курицы-гриль, а затем 45 минут кардио и поднимала тяжести вечером.

Мой местный Chick-fil-A знал мое имя - первое и последнее - потому что я ходил туда по крайней мере три или четыре раза в неделю. Я был одним из ее самых больших поклонников и защитников. Я бы взял обертку с курицей, или суп, или сэндвич с курицей на гриле - любой из более здоровых вариантов, которые у них есть. Выполняя это в сочетании с упражнениями, я потерял около 140 фунтов за год. Большую часть своего успеха в похудании я способствую Chick-fil-A. Это было первое, что у меня действительно сработало.

Я смогла вернуться к нормальной массе тела и жить здоровой жизнью. У меня нет никаких осложнений, связанных с ожирением. Больше никакого высокого кровяного давления и высокого холестерина.

Альтону сегодня 25 лет.

Альтону сегодня 25 лет.

Вы все еще часто ходите в Chick-fil-A?

Да! Сейчас я живу в Денвере, Колорадо, и нахожусь прямо через дорогу от Chick-fil-A. Я хожу туда все время. Я ем там несколько раз в течение недели. Менеджер знает мою историю, и раз в месяц я могу зайти и получить бесплатную еду. Я один из самых больших поклонников ресторана. Я люблю делиться своей историей с другими.

Как вы поделились своей историей в своем сообществе?

Я люблю детей, особенно детей, у которых есть проблемы с лишним весом. Я хожу по округе - чаще всего меня просят церкви, молодежные лагеря или различные молодежные министерства. Я говорю с детьми о здоровом образе жизни, фруктах и ​​овощах, и не только о том, чтобы знать, что делать и чего не делать, но и о том, как сделать это практичным в повседневной жизни. У меня более широкая аудитория, особенно на юге и в Техасе. Большинство детей большие, потому что подражают тому, что, по их мнению, делают их родители и члены семьи.

Мой девиз на всю жизнь, будь то профессиональная работа или здоровый образ жизни, - жить энергично. Это может означать так много разных вещей для стольких разных людей.

Пеший туризм стал одним из Альтонов.

Пешие прогулки стали одним из любимых способов Альтона поддерживать форму.

Вы больше не живете в Техасе или на Юге. Как изменился ваш образ жизни с тех пор, как вы переехали в Денвер?

Я пью здесь намного больше воды из-за возвышенности. Я тоже сейчас делаю разные упражнения. В течение следующих трех-четырех месяцев я каждые выходные буду ходить в походы в горы. Там, где я жил в Техасе, этого не было. Я научился кататься на лыжах и сноуборде, поэтому теперь могу заниматься зимними видами спорта и другими видами деятельности, которые считаются упражнениями, но также доставляют много удовольствия.

Итак, какое ваше любимое блюдо в Chick-fil-A?

как закончить дружбу с парнем

Он изменился, но сейчас это юго-западный салат с заправкой «Тысяча островов». И я не должен пить это, но он мой любимый: диетический лимонад Chick-fil-A без льда.